2026年7月

「ZEH住宅は冬の寒さに強いと聞くけれど、夏はちゃんと涼しく過ごせるのかな？」「光熱費を抑えたいけれど、本当に電気代は安くなるの？」--久慈市周辺で家づくりを考えているご家族から、こうしたご質問をいただくことがよくあります。冬の寒さが厳しいこの地域では断熱の話題が中心になりがちですが、実は夏の快適さや電気代の負担も、暮らしの満足度を大きく左右する大切なポイントです。

そこでこの記事では、ZEH住宅が夏も涼しいといわれる理由や、快適さと電気代を左右する断熱性能の基礎知識、そして電気代を抑えるための5つの工夫を、はじめての方にもわかりやすく解説します。あわせて、省エネ住宅で使える補助金や制度の最新情報、地域の気候に合わせた家づくりの視点、よくある質問もご紹介します。家づくりの不安を少しでも軽くするお手伝いができれば幸いです。どうぞ最後までご覧ください。

「ZEH住宅は夏も涼しいの？」というご家族の不安に寄り添って

「冬は暖かいと聞くけれど、夏は逆に暑くなってしまうのでは？」--ZEH住宅を検討されるご家族から、こうしたご相談をいただくことは少なくありません。寒い地域だからこそ、夏も快適に過ごせるのか気になりますよね。ここでは、その不安にやさしく寄り添いながら、ZEH住宅の基本をおさらいしていきます。

冬の寒さだけでなく夏の暑さも気になる理由

東北の住まいというと「冬の寒さ対策」が一番に思い浮かびますが、近年は夏の暑さも見過ごせなくなってきました。実際に「夏の昼間、2階がこもったように暑い」「夜になっても室温が下がらない」といったお悩みは年々増えています。

夏の暑さが気になる理由を整理すると、次のように考えられます。

• 窓から入る日射熱：夏は窓から差し込む日差しが、室温上昇の大きな原因になります
• 屋根・天井からの熱：日中に温められた屋根の熱が、夕方以降もじわじわと室内に伝わります
• 断熱性能の差：断熱が弱い家ほど、外の暑さの影響を受けやすくなります

ここで知っておきたいのが、断熱は「冬の寒さを防ぐためだけのものではない」という点です。しっかり断熱された家は、夏の熱気が室内に入りにくく、いったん涼しくした空気も逃げにくくなります。つまり、高気密高断熱の注文住宅は、冬の暖かさと夏の涼しさを同時にめざせるという考え方なのです。「冬向けの家＝夏は暑い」というわけではない、とまずは安心していただければと思います。

ZEH住宅とはどんな家かをやさしくおさらい

ZEH（ゼッチ）とは「ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス」の略で、かんたんに言うと「使うエネルギーと、つくるエネルギーのバランスをとり、年間のエネルギー収支をおおむねゼロにめざす家」のことです。難しそうに聞こえますが、ポイントを5つに分けると分かりやすくなります。

1. しっかり断熱する

壁・床・天井・窓の断熱を高め、外気の影響を受けにくくします。冬は暖かさを、夏は涼しさを保ちやすくなります。

2. 気密を高めてすき間を減らす

家のすき間を少なくすることで、冷暖房した空気が逃げにくくなり、室温が安定します。

3. 省エネ設備を取り入れる

高効率なエアコンや給湯器、LED照明などを使い、毎日使うエネルギーそのものを抑えます。オール電化と組み合わせて光熱費の節約をめざす方も多くいらっしゃいます。

4. エネルギーをつくる

屋根の太陽光発電などで電気をつくります。日中は自家消費し、余った分を売電にまわすなど、暮らし方に合わせた使い方ができます。

5. エネルギー収支をゼロにめざす

「使う量」を減らし「つくる量」で補うことで、年間のエネルギー収支をおおむねゼロに近づけます。

断熱性能の目安としてよく使われるのがUA値（外皮平均熱貫流率）で、数値が小さいほど熱が逃げにくい家を表します。寒冷地ではこのUA値を意識した設計が大切になります。

項目	内容の目安
断熱性能（UA値）	数値が小さいほど高断熱。地域区分により基準が異なります
エネルギー収支	年間でおおむねゼロをめざす
主な設備	高断熱・省エネ設備・太陽光発電など

なお、ZEHに関わる省エネ住宅の補助金は年度ごとに内容が変わるため、検討の際は最新情報をご確認いただくと安心です。

夏の涼しさと電気代を左右する「断熱性能」の基礎知識

「夏は涼しく過ごせるの？」という疑問は、断熱の話を抜きにしては語れません。冬の寒さ対策のイメージが強い高断熱ですが、実は夏の快適さと電気代にも大きく関わっています。ここでは、家づくりの判断材料になる断熱性能の基礎を、やさしく整理してみましょう。

高気密高断熱の家が夏も快適といわれるしくみ

「断熱は冬のためのもの」と思われがちですが、実は夏にも効果を発揮します。高気密高断熱の家は、外の熱が室内に入りにくく、冷房で冷やした空気が逃げにくいという特徴があるためです。

ポイントを整理すると、次のようになります。

• 断熱：壁や天井、床から伝わる熱の出入りを抑える
• 気密：すき間をなくし、冷気が逃げる・熱気が侵入するのを防ぐ
• この2つがそろうことで、少ないエネルギーで室温を保ちやすくなる

夏の暑さは、屋根や壁、窓を通じてじわじわと室内に伝わってきます。高気密高断熱の注文住宅では、この熱の侵入そのものを減らせるため、エアコンの効きがよく、結果として冷房にかかる電気代の節約にもつながりやすいのです。冷えムラが少なく、一日を通して穏やかな室温で過ごせるのも魅力といえます。

太陽光発電で電気をつくり、つくった電気をできるだけ自宅で使う「自家消費」を組み合わせれば、オール電化の暮らしでも光熱費を抑えやすくなります。断熱性能が高い家ほど冷暖房に使うエネルギーが少なくて済むため、こうした設備の効果も活きやすくなります。

UA値の断熱性能の目安をわかりやすく解説

家の断熱性能を表す代表的な数字が「UA値（外皮平均熱貫流率）」です。住宅全体からどれくらい熱が逃げやすいかを示す値で、ここだけはぜひ覚えておきたいポイントがあります。

UA値は、数字が小さいほど断熱性能が高い--この一点を押さえておくと、住宅会社の説明やカタログの数値もぐっと読み解きやすくなります。

地域によって求められる水準は異なりますが、UA値の断熱性能の目安をおおまかに示すと次のとおりです。

性能の目安	UA値（W/㎡K）の参考値
省エネ基準レベル（寒冷地）	おおむね0.46前後
ZEH基準レベル（寒冷地）	おおむね0.40前後
より高断熱を目指す水準	0.34以下を目安にすることも

※地域区分や基準は時期により変わるため、最新情報をご確認ください。

寒さの厳しいこの地域は、寒冷地の地域区分に含まれます。つまり、同じZEH住宅でも、ZEH基準レベル（寒冷地）であるおおむね0.40前後という、温暖な地域より高い断熱性能が求められやすい点を知っておくと安心です。数字だけにとらわれず、「どんな暮らしをしたいか」とあわせて検討することが大切です。

寒冷地で意識したい日射のコントロール

家づくりでは断熱に注目が集まりますが、夏の涼しさを左右するもう一つの要素が「日射（日差し）のコントロール」です。せっかく断熱性能を高めても、窓から強い日差しが入り続ければ室内は暑くなってしまいます。

夏の涼しさと電気代を抑えるための工夫として、次の5つを意識してみてください。

1. 南側の窓に庇（ひさし）や軒を設ける：夏の高い日差しをさえぎり、冬の低い日差しは取り込める

2. 西日対策を行う：午後の強い西日は、すだれ・外付けブラインド・植栽などでやわらげる

3. 窓ガラスや方位を工夫する：遮熱タイプのガラスや、窓の大きさ・配置を計画段階で検討する

4. 風の通り道をつくる：風通しのよい窓配置で、夜間や中間期に自然の涼しさを取り入れる

5. 断熱と日射対策をセットで考える：高い断熱性能と日差しの調整を両立させ、冷房に頼りすぎない暮らしを目指す

このように、断熱と日射のコントロールは両輪の関係です。両方をバランスよく整えることで、夏も冬も快適に、そして光熱費を抑えながら暮らせる家に近づきます。お住まいの地域の気候に合わせた設計ができるのも、地元で家づくりをお手伝いする工務店ならではの視点です。なお、こうした省エネ住宅づくりでは補助金を活用できる場合もありますが、制度の内容は年度ごとに変わるため、計画の際は最新の情報をあわせてご確認ください。

無料相談はこちら ZEH住宅で電気代を抑える5つの工夫

電気代を抑える家づくりには、いくつかのポイントを組み合わせることが大切です。ここでは、ZEH住宅で光熱費をかしこく抑えるための工夫を、5つに整理してご紹介します。一つひとつは難しい話ではないので、ご自宅の計画に当てはめながら読んでみてください。

工夫1：高気密高断熱でつくる注文住宅の基本性能

電気代を抑える土台になるのが、家そのものの断熱・気密性能です。どれだけ設備を工夫しても、熱が逃げやすい家では冷暖房の効きが悪く、結局エネルギーを多く使ってしまいます。

性能の目安となるのがUA値（外皮平均熱貫流率）です。数値が小さいほど熱が逃げにくく、ZEH基準では地域ごとに目安が定められています。寒さの厳しいエリアでは、より高い断熱性能が求められる傾向があります。

• UA値：家全体の断熱性能を示す。小さいほど高性能
• C値（気密性能）：すき間の少なさ。小さいほど気密が高い

高気密・高断熱の注文住宅は、夏は外の熱を入れにくく、冬は暖かさを逃がしにくいのが特長です。一年を通して室温が安定しやすく、結果的に冷暖房の負担を減らせます。一般的な断熱性能の家と比べると、断熱・気密性能の高い住まいでは夏の冷房にかかるエネルギーが3~5割ほど少なく済む傾向があります。あくまで間取りや暮らし方による差はありますが、土台となる性能の違いは光熱費に長く効いてきます。UA値の断熱性能の目安は地域区分によって変わるため、計画時に確認しておくと安心です。

工夫2：太陽光発電を売電と自家消費でかしこく使う

ZEH住宅の電気代を考えるうえで欠かせないのが、太陽光発電です。発電した電気は、自宅で使う「自家消費」と、余った分を電力会社に売る「売電」の2つの使い道があります。

近年は売電価格が以前より下がる傾向にあるため、売るより自分で使う自家消費を重視する考え方が広がっています。日中に発電した電気を家事や給湯に活用すると、買う電気そのものを減らせます。

使い方	内容	ポイント
自家消費	発電した電気を自宅で使う	買う電気を減らせる
売電	余った電気を売る	価格は時期で変動

太陽光発電を載せたご家庭では、日中の使い方しだいで電力会社から買う電気が2~4割ほど減る傾向があります。さらに蓄電池を組み合わせれば、昼につくった電気を夜間や悪天候時にも回せるため、自家消費の割合をより高めやすくなります。ただし蓄電池は導入費用もかかるため、減らせる買電量と費用のバランスを、生活スタイルに合わせてじっくり検討しましょう。

工夫3：オール電化で光熱費を見える化して節約する

ガスと電気を併用するのではなく、給湯や調理を電気にまとめるオール電化も、光熱費の節約につながる選択肢です。基本料金を一本化でき、家計の管理がしやすくなります。

オール電化で光熱費を節約するコツは、電気を使う時間帯を意識することです。夜間が割安な料金プランを選び、エコキュートでお湯を沸かす時間を調整すると、効率よく使えます。

• 夜間の割安な時間帯にお湯を沸かす
• 太陽光発電と組み合わせ、日中の自家消費を増やす
• HEMSなどで電気の使用量を「見える化」する

使用量を数字で把握できると、ムダに気づきやすくなります。ガス併用からオール電化に切り替えると、料金プランや使い方しだいで毎月の基本料金や光熱費の合計が下がるケースもあります。ご家庭の使い方によって向き不向きがあるため、現在の光熱費と比べながら検討するとよいでしょう。

工夫4：夏の日差しを遮る庇・窓まわりの設計

「ZEHは冬は暖かそうだけど、夏は暑くならない？」という不安をお持ちの方も多いと思います。夏の快適さのカギを握るのが、窓まわりの設計です。

夏は、強い日差しが窓から室内に入り込むことで室温が上がります。そこで役立つのが、窓の上に設ける庇（ひさし）や軒の出です。太陽が高い夏は日差しを遮り、太陽が低い冬は光を取り込めるよう、長さを工夫します。

• 庇・軒：夏の高い日差しをカットする
• 遮熱タイプの窓ガラス：熱の侵入を抑える
• すだれ・外付けブラインド：手軽に日差しを調整

夏に室内へ入ってくる熱は、その多くが窓まわりから入るといわれます。だからこそ、窓の遮熱対策をするかどうかで冷房の効きは大きく変わる傾向があります。設計段階から日差しの入り方を考えておくことが、夏も涼しく過ごすポイントです。

工夫5：省エネ住宅の補助金を最新情報で活用する

最後の工夫は、補助金制度をかしこく活用することです。国や自治体では、省エネ住宅やZEH向けにさまざまな支援制度を用意していることがあります。設備の導入費用を抑えるうえで、見逃せないポイントです。

ただし、補助金の内容や金額、申請期限は年度ごとに変わります。省エネ住宅の補助金は最新の情報を確認することが大切で、過去の条件がそのまま使えるとは限りません。

• 国の制度・自治体独自の制度の両方を確認する
• 申請の締め切りや予算の上限に注意する
• 着工前の申請が必要なケースもある

補助金は対象となる設備や性能の条件が決まっていることが多く、設備費の一部をまかなえる場合もあります。金額の規模は制度によって幅があるため、計画の早い段階で最新情報をもとに使える制度を確認しておくと安心です。

寒さの厳しい地域で快適に長く暮らせる省エネ住宅づくりを、私たちGATも久慈市周辺でお手伝いしています。補助金を含めた計画でお悩みのときは、お気軽にご相談ください。

省エネ住宅で使える補助金や制度の最新情報

省エネ住宅を建てる・リフォームするとき、多くのご家族が気になるのが「補助金は使えるの？」「費用はどのくらい戻ってくるの？」という点ではないでしょうか。ここでは制度の考え方と、費用対効果の見方をやさしく整理してみます。

ZEH・省エネ住宅で活用できる補助金の考え方

省エネ性能の高い住宅は、国や自治体のさまざまな支援制度の対象になることがあります。ただし補助金は年度ごとに内容や予算枠が変わるため、過去の金額をそのままあてにせず、最新情報をご確認いただくことが大切です。一般的に活用が検討されるのは、次のような枠組みです。

1. ZEH向けの補助制度

一定の断熱性能・省エネ性能・創エネ（太陽光など）を満たす住宅を対象とした支援。要件を満たすことが条件になります。

2. 子育て・若者世帯向けの住宅支援

高い省エネ性能の新築やリフォームを後押しする制度で、世帯条件が設けられることがあります。

3. 断熱・窓リフォーム向けの補助

窓や断熱材の改修など、既存住宅の性能向上を対象にした制度。リフォーム派の方に検討されやすい枠です。

4. 住宅ローン控除（税制優遇）

省エネ基準を満たす住宅で控除が受けやすくなる傾向があり、補助金とは別に税負担を軽くできる場合があります。

5. 自治体ごとの独自支援

お住まいの市町村が独自に行う補助。寒冷地では断熱性能を重視した制度が用意されることもあります。

これらは併用できるものとできないものがあるため、計画初期に整理しておくと安心です。最新の省エネ住宅向け補助の条件は、時期により変わるため必ず公式情報をご確認ください。

費用と光熱費削減のバランスをどう見るか

補助金だけに目を向けず、「建てた後の暮らしやすさ・光熱費」まで含めて考えるのが、後悔の少ない家づくりのコツです。高気密高断熱の注文住宅は初期費用がやや上がる傾向がありますが、その分、冷暖房に頼りすぎず快適に過ごしやすくなります。判断のものさしとして、次の点を見比べてみましょう。

• 初期費用：断熱・気密・設備のグレードによって変動
• 毎月の光熱費：断熱性能（UA値）が高いほど抑えやすい傾向
• 補助金・税制：受けられる支援で実質負担を軽減
• 創エネと売電・自家消費：太陽光発電で電気を自家消費し、余剰分を売電する形も選択肢

UA値は断熱性能の目安となる数値で、数値が小さいほど熱が逃げにくいことを示します。寒冷地では一般的な基準より高めの断熱を意識すると、暮らしの快適性につながりやすいといわれます。

検討項目	見るポイント
初期費用	断熱・設備のグレード
光熱費	冷暖房効率・UA値の目安
補助金	最新の条件と予算枠
太陽光	自家消費＋売電のバランス

オール電化と太陽光を組み合わせ、日中の電気を自家消費する工夫は、光熱費の節約につながりやすい考え方です。とはいえ、ご家族の暮らし方や予算によって最適な組み合わせは変わります。岩手の寒さに合った断熱と設備のバランスについて、地元で家づくりをお手伝いしてきた私たちGATでも、無理のない計画づくりのご相談を承っています。数字の見方に迷ったときは、お気軽にお声がけください。

無料相談はこちら 地域の気候に合わせた家づくりという視点

家づくりを考えるとき、見落とされがちなのが「その土地ならではの気候への対応」です。同じ性能の家でも、暖かい地域と雪深い寒冷地では、求められる工夫が変わってきます。ここでは、寒さの厳しい地域で夏も冬も快適に過ごすための視点をご紹介します。

寒冷地ならではの暑さ・寒さ対策の工夫

三陸沿岸部は、冬の冷え込みが厳しく、内陸ほどの大雪にはなりにくい一方で、海からの強い風と湿った空気が体感の寒さを増す土地柄です。さらに近年は、かつて「涼しい夏」が当たり前だった東北沿岸でも、真夏日が続く年が珍しくなくなってきました。冬の寒さ対策だけでなく、夏の暑さ対策も両立させるという発想が、これからの家づくりではいっそう大切になっています。そこで意識したいのが、季節を問わず快適に過ごせる5つの工夫です。

1. しっかりとした断熱性能を確保する：寒冷地では、住宅の断熱性を示すUA値（外皮平均熱貫流率）が小さいほど熱が逃げにくくなります。断熱性能の目安としては、一般的な省エネ基準よりも高い水準を狙うと、冬の暖かさだけでなく夏の熱の侵入も抑えやすくなります。

2. 気密性を高めてすき間風を防ぐ：高気密高断熱の注文住宅では、すき間からの熱の出入りを減らすことで、冷暖房の効率がぐっと上がります。海風の強い土地では、すき間風を抑えられるかどうかが体感の快適さを大きく左右します。

3. 窓の性能を見直す：熱の出入りが最も大きいのは窓です。樹脂サッシ＋複層ガラス（Low-E）などを選ぶことで、夏の日差しと冬の冷気の両方に対応できます。

4. 夏の日射をコントロールする：軒の出や庇、すだれなどで夏の高い日差しを遮り、冬の低い日差しは取り込む工夫が有効です。

5. 計画換気で空気を整える：熱交換型の換気システムを取り入れると、室温を保ちながら新鮮な空気を入れ替えられます。

工夫のポイント	期待できる効果
断熱・気密の強化	冷暖房効率アップ・室温の安定
窓の高性能化	結露やヒートショックの軽減
日射コントロール	夏の暑さ・冬の寒さ対策

これらを組み合わせることで、年間を通した光熱費の抑制にもつながります。

地元工務店だからできる土地・気候に寄り添う提案

カタログ上の性能が同じでも、その家が建つ場所の風向き・日当たり・積雪量によって、最適な設計は変わります。ここで力になれるのが、地域の気候を肌で知る地元の工務店です。

たとえば、海に近いエリアでは冬の北西からの強い季節風が住まいの体感温度や暖房効率に影響します。建物の向きや窓の配置、風を受けにくい外構の工夫まで含めて考えることで、同じ断熱性能でもぐっと暮らしやすくなります。塩分を含んだ潮風にさらされる立地であれば、外壁材や金物の選び方にも配慮しておくと安心です。

太陽光発電を検討する場合も、この土地ならではの注意点があります。

• 積雪と屋根の関係：内陸の豪雪地ほどではないものの、まとまった雪が屋根に積もると、その間はパネルの発電量が落ちます。屋根の勾配や向きを工夫し、雪が滑り落ちやすい設計にしておくことが大切です。
• 電気の使い方の設計：自家消費と売電のバランスを考え、発電した電気を昼間にできるだけ使い、余った分を売電する形にすると、暮らしに合わせて活用しやすくなります。
• 暖房を含めた家計の見通し：あわせてオール電化を取り入れると、灯油やガスと分かれていた光熱費を一本化でき、家計を見通しやすくなります。電気の使い方を工夫することで、寒冷地で大きくなりがちな暖房費の負担もコントロールしやすくなります。

また、省エネ住宅を後押しする補助金は、年度や時期によって内容が変わります。ZEH関連の支援も含め、申請のタイミングや条件は最新の情報を必ずご確認いただくことをおすすめします。制度をうまく活用できるかどうかで、初期費用の負担感も変わってきます。

久慈市を中心としたこの地域で家づくりをお手伝いしてきた経験から言えるのは、寒冷地で快適に長く暮らすには「性能」と「その土地への合わせ込み」の両輪が大切だということです。海からの風や近年の夏の暑さ、屋根への積雪といった土地の事情を踏まえた設計ができるのは、その場所の気候を日々肌で感じている地元ならではの強みだと考えています。私たちGATでも、お住まいのエリアの気候に寄り添ったご提案ができればと考えています。冷暖房に頼りすぎず、夏は涼しく冬は暖かい住まいを、無理のない範囲で一緒に考えていきましょう。

無料相談はこちら よくある質問（Q&A）とまとめ

ZEH住宅は、冬の暖かさだけでなく、夏もうれしい工夫が詰まった住まいです。高い断熱・気密性能に、日射を上手にコントロールする設計や省エネ設備、太陽光発電を組み合わせることで、一年を通して快適さと光熱費のバランスを取りやすくなります。

今回ご紹介した、夏の涼しさと電気代の負担を抑えるポイントをふり返ってみましょう。

• 断熱・気密性能を高め、外の暑さや熱気を室内に入れにくくする
• 軒や庇、日よけで夏の強い日射をやわらげる工夫を取り入れる
• 高効率なエアコンや換気で、少ないエネルギーで涼しさを保つ
• 太陽光発電や蓄電池を活かし、電気代の見通しを立てやすくする

とはいえ、最適な組み合わせは土地の向きやご家族の暮らし方によって変わります。寒さの厳しいこの地域だからこそ、夏も含めた一年中の快適さを見すえた家づくりが大切です。

久慈市周辺で家づくりをお手伝いしてきた地域密着の私たちGATなら、この土地の気候に合わせたZEH住宅のご提案や、夏の涼しさ・電気代のご相談にも一緒に向き合えます。「まずは話を聞いてみたい」という段階で大丈夫です。気になることがありましたら、どうぞお気軽に無料相談をご利用ください。

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